腕を挙げて肩を回すと腕や肩が痛い 腕を動かすと肩関節の中が痛く可動範囲も狭い 肩や腕に力を入れると肩腕がシビレ痛い 親指の付け根が痛い 手首を動かすと痛い 指が. つまり 母指CM関節とは親指の付け根の関節 のこと.
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あなたは大丈夫 サルコぺニアを確認する目安 ふくらはぎは 筋肉の衰えが表れやすい部分 1 2のいずれかが黄信号の場合は サルコペニアの心配があります １指輪っかテスト 筋肉の量を確認 両手の親指と人さし指で輪を作り 自分のふくらはぎの一番太い部分を囲む
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